單項(xiàng)選擇題
1.恐懼癥是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的( )。
A.理性的懼怕
B.原因不明的懼怕
C.非理性的懼怕
D.持久性的懼怕
【答案】C
【考查要點(diǎn)】本題主要考查恐懼癥。
【答案解析】恐懼癥是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的非理性懼怕�？謶职Y可分為單純恐懼癥(對(duì)一件具體的東西、動(dòng)作或情境的恐懼)、廣場(chǎng)恐懼癥(害怕大片的水域、空蕩蕩的街道)和社交恐懼癥。
2.正確的健康概念應(yīng)指( )。
A.沒(méi)有疾病
B.身體壯實(shí)
C.不但軀體健康而且心理健康
D.心理素質(zhì)高
【答案】C
【考查要點(diǎn)】本題主要考查健康的含義。
【答案解析】健康指的是有機(jī)體的一種機(jī)能狀態(tài)，一般指機(jī)能正常，沒(méi)有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織(WHO)指出健康應(yīng)包括生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德健康等。
3.在心理輔導(dǎo)的行為演練中，系統(tǒng)脫敏法是由( )首創(chuàng)。
A.皮亞杰
B.雅各布森
C.艾里斯
D.沃爾帕
【答案】D
【考查要點(diǎn)】本題主要考查系統(tǒng)脫敏法。
【答案解析】肌肉的松弛訓(xùn)練法是由雅各布森首創(chuàng)的。在心理輔導(dǎo)的行為演練中，系統(tǒng)脫敏法是由沃爾帕首創(chuàng)。在心理輔導(dǎo)中，理性情緒輔導(dǎo)法是由艾里斯首創(chuàng)的。因此本題的正確答案為D。
4.學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要方式一般有兩種，下列關(guān)于它們的敘述不正確的一項(xiàng)是( )。
A.經(jīng)常逃學(xué)的學(xué)生、有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生更適合于進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)
B.個(gè)別輔導(dǎo)是以少數(shù)學(xué)生為對(duì)象，以矯治輔導(dǎo)為主，屬補(bǔ)救性的輔導(dǎo)
C.團(tuán)體輔導(dǎo)以全體學(xué)生為對(duì)象，以預(yù)防輔導(dǎo)為主
D.學(xué)校心理輔導(dǎo)有團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)這兩種主要方式
【答案】A
【考查要點(diǎn)】本題主要考查學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要方式。
【答案解析】此類學(xué)生應(yīng)適合于個(gè)別輔導(dǎo)。
5.小王總是懷疑自己家的門沒(méi)有上鎖，因此常常要反復(fù)檢查，他的這種行為屬于( )。
A.焦慮
B.強(qiáng)迫行為
C.強(qiáng)迫觀念
D.強(qiáng)迫恐懼
【答案】B
【考查要點(diǎn)】本題主要考查強(qiáng)迫行為。
【答案解析】反復(fù)檢查是動(dòng)作，所以這種行為不屬于強(qiáng)迫觀念，因此本題的正確答案為B。
6.心理健康教育的對(duì)象主要是( )。
A.心理障礙學(xué)生
B.正常學(xué)生
C.重度心理健康問(wèn)題
D.大多數(shù)學(xué)生
【答案】B
【考查要點(diǎn)】本題主要考查心理健康教育。
【答案解析】略
7.有人常常沒(méi)有理由地一遍又一遍地做出某一行為或某一系列行為，這屬于( )。
A.廣泛性焦慮障礙
B.強(qiáng)迫癥
c.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥
D.恐慌障礙
【答案】B
【考查要點(diǎn)】本題主要考查強(qiáng)迫癥。
【答案解析】沒(méi)有理由地一遍一遍做某一行為或一系列行為，屬于典型的強(qiáng)迫癥。
簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述學(xué)校開展心理健康教育的基本途徑。
【參考答案】
在學(xué)校開展心理健康教育有以下幾種途徑：
(1)開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程。
(2)開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。
(3)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。
(4)結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展心理健康教育。
(5)個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢。
(6)小組輔導(dǎo)。
2.簡(jiǎn)述心理健康教育的意義。
【參考答案】
(1)預(yù)防精神疾病，保障學(xué)生心理健康
通過(guò)心理健康教育，使受教育者強(qiáng)烈地意識(shí)到現(xiàn)代人的健康不僅是軀體無(wú)病、體格健壯，更應(yīng)該有良好的心理素質(zhì)。學(xué)校是學(xué)生心理健康教育的主要場(chǎng)所，教師應(yīng)開展各種形式的心理健康教育，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，預(yù)防精神疾病的發(fā)生。
(2)提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展
心理健康教育更關(guān)注如何塑造健全人格，提高社會(huì)適應(yīng)力，充分發(fā)揮人的潛能和創(chuàng)造性，提高人的心理健康水平。學(xué)生在成為一名獨(dú)立的社會(huì)成員之前，會(huì)經(jīng)歷一系列發(fā)展中的矛盾與人生課題，因此他們迫切需要教師在尊重他們獨(dú)立性的前提下，給予他們真誠(chéng)的指導(dǎo)和幫助。
(3)對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充
通過(guò)心理健康教育，改善學(xué)生心理素質(zhì)，可以為有效實(shí)施道德教育提供良好的心理背景。心理健康教育有別于學(xué)校其他教育活動(dòng)，有其自身的特殊性，它是幫助學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的自我教育活動(dòng)。
材料分析題
隨著高考競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，高考焦慮的學(xué)生也呈逐年增多的趨勢(shì)。李某是某中學(xué)高三年級(jí)的男生，近一段時(shí)間以來(lái)一直情緒不好，睡眠不好，飯量減少，每天萎靡不振，上課時(shí)注意力難以集中，盡管每天學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，但學(xué)習(xí)效率低下，因此他變得脾氣暴躁，有時(shí)無(wú)故不去上學(xué)。
試結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)理論對(duì)該學(xué)生的考試焦慮癥進(jìn)行指導(dǎo)。
【參考答案】
1.高考焦慮因素分析
高考焦慮是一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，這是主客觀因素相互作用的結(jié)果。與其他種類的考試焦慮相比較，高考焦慮有其特殊性，造成學(xué)生高考焦慮的主客觀原因主要有以下幾種。
(1)客觀因素
�、賹W(xué)校及教師的壓力。不少學(xué)校以“片面追求升學(xué)率”作為學(xué)校的指導(dǎo)思想，教師的一切工作都圍繞學(xué)生的分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，大搞題海戰(zhàn)術(shù)，按考試成績(jī)排名次、排座位，依據(jù)考試分?jǐn)?shù)布置和安排學(xué)生的課外作業(yè)量。教師以考試成績(jī)的好壞作為評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。由于缺乏成功的體驗(yàn)，學(xué)生逐漸對(duì)考試產(chǎn)生反感。單調(diào)的刺激、過(guò)嚴(yán)的要求，給學(xué)生帶來(lái)強(qiáng)大的心理壓力，勢(shì)必對(duì)即將到來(lái)的高考形成恐懼、緊張和焦慮。
�、诩议L(zhǎng)的高期望與壓力。有的家長(zhǎng)“望子成龍”、“望女成風(fēng)”，不顧孩子的實(shí)際水平與能力，不惜一切代價(jià)讓孩子進(jìn)重點(diǎn)學(xué)校，課余時(shí)間不惜花費(fèi)重金讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，不許孩子有自己的體閑娛樂(lè)時(shí)間，目的無(wú)非就是讓孩子考上名牌大學(xué)。家長(zhǎng)的期望水平過(guò)高，以及不當(dāng)?shù)慕逃绞剑荒芗又貙W(xué)生的心理壓力，加劇對(duì)高考的焦慮。
③社會(huì)輿論及媒體的不當(dāng)宣傳及做法。每當(dāng)高考來(lái)臨時(shí)，大眾媒體就開始制造緊張氣氛，如請(qǐng)專家講解有關(guān)高考的注意事項(xiàng)，請(qǐng)歷屆高考狀元講成功的經(jīng)驗(yàn)等。這無(wú)疑增加了緊張氣氛和神秘感，會(huì)使學(xué)生更加緊張和焦慮。
(2)主觀因素
高考對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)是人生面臨的第一次重要的選擇，關(guān)系到每個(gè)學(xué)生一生的前途與命運(yùn)。面對(duì)決定自己前途和命運(yùn)的高考，學(xué)生必然會(huì)產(chǎn)生情緒的波動(dòng)，甚至產(chǎn)生焦慮情緒。學(xué)生對(duì)高考重要性的認(rèn)識(shí)、知識(shí)準(zhǔn)備、以往經(jīng)歷和體驗(yàn)、人格特征等是考試焦慮產(chǎn)生的主要原因。
2.高考焦慮的輔導(dǎo)策略
高考焦慮是主客觀因素共同作用的結(jié)果。只有社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)生自身多方面共同努力，方能見效。
(1)學(xué)校要轉(zhuǎn)變教育觀念。必須把“應(yīng)試教育觀”轉(zhuǎn)變?yōu)椤八刭|(zhì)教育觀”，學(xué)校應(yīng)把學(xué)生德、智、體、美諸面發(fā)展作為自己的中心任務(wù)，把培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、創(chuàng)造性、積極的學(xué)習(xí)興趣和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣作為檢測(cè)教育與教學(xué)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，把課外活動(dòng)和節(jié)假日還給學(xué)生。這樣才能避免學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，才能為社會(huì)培養(yǎng)身心健康的高質(zhì)量人才。
(2)尋求家庭、社會(huì)的支持。尋求家長(zhǎng)及社會(huì)對(duì)學(xué)生的支持，為學(xué)生的高考減壓。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的特點(diǎn)和能力，為孩子確立切實(shí)可行的發(fā)展目標(biāo)。社會(huì)輿論及媒體應(yīng)適當(dāng)宣傳與高考有關(guān)的內(nèi)容并制定相關(guān)的政策，不要故意制造緊張氣氛和神秘感，也不要在報(bào)紙、電視等新聞媒體公開宣揚(yáng)高考狀元，更不要過(guò)分報(bào)道與高考有關(guān)的內(nèi)容，為減輕學(xué)生的高考焦慮創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。
(3)指導(dǎo)學(xué)生自我教育。由于學(xué)生個(gè)體因素是高考焦慮產(chǎn)生的重要原因，因此，學(xué)�？梢灾笇�(dǎo)學(xué)生自我教育，使他們學(xué)會(huì)對(duì)高考焦慮作出積極、主動(dòng)的應(yīng)對(duì)。第一，改變不正確的認(rèn)知與評(píng)價(jià);第二，調(diào)整期望值，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性;第三，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整競(jìng)技狀態(tài);第四，學(xué)習(xí)必要的應(yīng)試技巧，在高考中的應(yīng)考技巧是：要穩(wěn)定情緒，全身放松;在答題前要瀏覽試卷，統(tǒng)觀全局;回答每題前，一定要認(rèn)真審題，理解題意;列好答題順序，貫徹先易后難原則;統(tǒng)籌兼顧各題，恰當(dāng)分配答題時(shí)間;不忽視任何細(xì)節(jié);注意克服定勢(shì)的干擾;先求正確，再求速度，合理安排時(shí)間等。
(4)學(xué)會(huì)自我放松訓(xùn)練。當(dāng)考試焦慮嚴(yán)重地影響學(xué)生目前的狀態(tài)時(shí)，專門的放松訓(xùn)練是非常有效的。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張一松弛漸進(jìn)放松法”。這種方法是通過(guò)局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進(jìn)地?cái)U(kuò)及全身。
總之，高考焦慮輔導(dǎo)應(yīng)本著“內(nèi)外兼顧、標(biāo)本兼治”的原則，既要指導(dǎo)自我教育，又要重視學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，尋求家庭、社會(huì)的積極支持，這樣才能從根本上消除學(xué)生的高考焦慮癥。