2012年中學體育教師招聘考試備考：常見專業(yè)填空題（2）附答案

1 健康是一個綜合的概念，在不同的歷史發(fā)展階段，人類對健康的認識隨著(生產(chǎn))、(生活)和(社會結(jié)構(gòu))的變化而變化。

2 1989年，世界衛(wèi)生組織認為，人的健康除了軀體健康、心理健康和社會適應良好外，還包括(道德健康)，只有這四個方面的健康才算是完全的健康。

3 馬克思曾把(健康)作為人的第一權(quán)利，作為人類生存的第一個前提，作為歷史的第一前提。

4 健康不僅僅是個人的事，它受多種社會因素的制約，如(社會制度)、(經(jīng)濟狀況)、(文化教育)等因素。

5 環(huán)境健康指的是周圍環(huán)境對個人健康的影響，它包括(自然)環(huán)境和(社會)環(huán)境。

6 構(gòu)成自然環(huán)境的諸因素中主要有化學、物理和(生物)三大因素。

7 生物系統(tǒng)中的各種生物之間相互依存、利用，以攝食和被攝食的關系逐級傳遞(物質(zhì))和(能量)，以此形成一種食物鏈。

8 引起環(huán)境污染的物質(zhì)稱為(環(huán)境污染物)。

9 未經(jīng)處理的生活廢棄物和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)廢棄物是水污染的主要污染源，前者對人多為(生物性危害)，后者多為(化學性危害)。

10 大學生室內(nèi)環(huán)境污染主要來源于吸煙、生活垃圾以及因宿舍通風不良和個人衛(wèi)生不好而造成的室內(nèi)異常臭味等，其中(吸煙)是室內(nèi)空氣污染的重要因素。

11 合理的營養(yǎng)不僅能夠增進健康，而且也是(防治疾病)、(延年益壽)的有效手段。

12 大學生正處于特殊生長發(fā)育階段，代謝旺盛，精力充沛，活動量大，因而需要通過合理的(膳食)，吸收足夠的營養(yǎng)作為物質(zhì)基礎，才能增強身體素質(zhì)，提高健康水平。

13 營養(yǎng)素是為了維持生命和健康，保證生長發(fā)育和完成各種生理功能，必須不斷攝取的某些物質(zhì)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、(維生素)、無機鹽和(水)等六類。

14 水占人體總質(zhì)量的(60～70%)，是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)。

15 合理營養(yǎng)和平衡膳食的基本要求包括合理的(膳食計劃)和合理膳食的(營養(yǎng)安排)。

16 每一種食物都不能包含機體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，所以食物要力求___。

17 古人把這種自覺運用保健知識和經(jīng)驗、以求健康長壽的許多做法統(tǒng)稱為(多樣化)。

18 傳統(tǒng)養(yǎng)生內(nèi)容：(勤運動)、暢神志、(慎起居)、節(jié)飲食、適環(huán)境、疏經(jīng)絡。

19 常用養(yǎng)生健身方法有經(jīng)絡鍛煉法、(保健按摩法)、導引 、(武術養(yǎng)生)。

20 體育鍛煉是一個人增強體質(zhì)、(增進健康)最積極、有效的辦法。

21 體育鍛煉不僅具有健身的作用，還可以調(diào)劑感情、鍛煉意志和愉悅精神，發(fā)揮(健心)的作用。

22 休閑體育的分類方法較多，按活動的基本特征，可分為(眩暈類)、命中類、節(jié)奏類、滑行類、攀爬類。

23 休閑體育的分類方法較多，按參加人數(shù)多少，可分為個人的、數(shù)人的、(家庭的)。

24 休閑體育的分類方法較多，按活動性質(zhì)不同，可分為養(yǎng)生性的、醫(yī)療性的、健身性的、娛樂性的、消遣性的和(冒險性)的。

25 休閑體育的分類方法較多，按活動環(huán)境不同，可分為室內(nèi)和(戶外)的。

26 體質(zhì)是指人的生命活動和勞動工作能力的(物質(zhì)基礎)。

27 體質(zhì)簡言之是指人的(有機體的質(zhì)量)。

28 體質(zhì)既反映著人體的(生命活動水平)，也反映著人體的(身體運動水平)。

29 生命活動是身體運動的基礎，反映著人的(自然屬性)，身體運動又是生命活動得以充分發(fā)展的必要條件，相當程度地反映著人的(社會屬性)，二者是統(tǒng)一的。

30 心理發(fā)展狀態(tài)。包括(個體感知能力)、(個體意志力)和(判斷能力)。

31 身高代表人體骨骼的(縱向)發(fā)育程度;肩寬等代表人體的(橫向)發(fā)育程度;胸圍等代表人體(軟組織)(肌組織)的發(fā)育程度。

32 運動可使活動部位的骨增粗，這是因為在肌肉收縮期間，所連接的骨受力，其對該等礦物質(zhì)的吸收也相應增加，對預防(骨質(zhì)疏松)有一定作用。

33 引起亞健康的根源是由(生活方式)造成的社會疾病，

34 (怯懦)與(自卑)是由于患者對于自己的能力和品質(zhì)作出的偏低的評價而產(chǎn)生的一種情感體驗。

35 (強迫性神經(jīng)癥)是一種以情迫觀念和強迫行為為特征的神經(jīng)官能癥。

36 (癔病)又稱歇斯底里，它是由明顯的心理因素(如生活事件、內(nèi)心沖突或情緒激動，暗示或自我暗示等)引起的青春期心理健康問題。

37 聯(lián)合國衛(wèi)生組織(WHO)對健康所轄的定義為：健康，不但沒有軀體缺陷，還要有完整的(生理)、(心理狀態(tài))和(社會適應能力)。

38 (亞健康)是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)，也稱為第二健康狀態(tài)。

39 體育鍛煉自我監(jiān)督的主要內(nèi)容包括(主觀感覺)和(客觀檢查)兩個方面。

40 每日飲食中營養(yǎng)成分所提供熱量最佳比例為：50%的熱量來自碳水化合物，20%應來自蛋由質(zhì)，30%應來自脂肪。這條原則簡稱為(50∶20∶30最佳熱量來源比例原則)。

41 人的主觀感覺是人體(功能狀況)的直接反映。

42 運動成績包括(身體素質(zhì))和(專項運動成績)。

43 通過合理膳食，給機體提供足夠的(熱能)和(營養(yǎng)素),對保持人體健康十分重要。

44 (醫(yī)務監(jiān)督)是以醫(yī)學為內(nèi)容，指導人們科學合理的進行體育鍛煉，預防運動性疾病，增進健康的醫(yī)療手段。

45 醫(yī)務監(jiān)督的有關生理指標包括(脈搏)、(體重)和(肺活量)。

46 人體適應環(huán)境的能力實質(zhì)是人受到了外界環(huán)境的影響，在(中樞神經(jīng))系統(tǒng)的支配下，不斷調(diào)節(jié)機體，使之處于正常穩(wěn)定的功能活動狀態(tài)。

47 體育鍛煉必須遵循(人體生理變化)的規(guī)律，符合(運動衛(wèi)生)的要求，才能有效地增強體質(zhì)

48 (準備活動)能使身體各器官系統(tǒng)迅速的進入工作狀態(tài)，以適應劇烈運動的要求。

49 (整理活動)可以使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)逐漸過度到相對的安靜狀態(tài)

50 運動時的引水因以(少量)和(多次)為原則。

51 由于運動使人體生理活動過程的有續(xù)性受到暫時破壞，從而長長出現(xiàn)某種生理反映，簡稱(運動生理反映)。

52 (肌肉痙攣)俗稱抽筋，是肌肉不由自主的強直收縮，變的僵硬。

53 肌肉痙攣的處置方法：是對痙攣部位的肌肉做(牽引)

54 在劇烈運動時特別是在中長跑時，能量消耗大，下肢回流血量減少，氧債不短積累。并達到一定程度時就會出現(xiàn)呼吸急促，胸悶難忍，下肢沉重動作不協(xié)調(diào)，甚至有惡心的現(xiàn)象在運動生理學上稱之為(極點)。

55 “極點”消除后，生理過程出現(xiàn)新的平衡，出現(xiàn)此種現(xiàn)象運動生理學上稱之為(第二次呼吸)。

56 在運動中，由于腦部突然血液供應不足而發(fā)生的一時性知覺喪失現(xiàn)象，叫做(運動性暈厥)。

57 運動中暑出現(xiàn)后，首先將患者扶送到(陰涼通分)處休息。

58 科學鍛煉中的漸進性是指 鍛煉者應在逐漸提高(運動負荷)和增加(鍛煉時間)。

59 人體運動時，體內(nèi)會發(fā)生各種變化，如脈搏和呼吸頻率加快，血壓生高，體溫上升等，這種在運動中和運動剛剛結(jié)束時發(fā)生的變化稱為(一時性適應)。

60 “一時性適應”的多次重復，可產(chǎn)生(持續(xù)性適應)。

61 制定運動處方時，應以(耐力水平)為基礎。

62 制定運動處方時，運動量的掌握很重要，(運動強度)是關鍵。

63 一般健身或改善心血管及代謝功能，預防冠心病，肥胖病等，可以練習(耐力性)項目。

64 (運動強度)對運動效果與安全有直接的影響。

65 采用同樣運動量時 ，體質(zhì)好的直接選擇(強度大)和(持續(xù)時間短)的練習。

66 采用同樣運動量時 ，體質(zhì)弱的宜選擇(強度小)、而(持續(xù)時間較長)的練習。

67 體育鍛煉有益于(提高學習效率)、(提高生活質(zhì)量)和(豐富業(yè)余生活).

68 在進行感到有興趣的活動時,才會表現(xiàn)出(主動性)和(自覺性),使身心統(tǒng)一

69 循序漸進原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律,在鍛煉的(內(nèi)容)、(方法)和,(運動負荷)等方面逐步提高

70 鍛煉計劃的(完整性)和(嚴密的系統(tǒng)性)是貫徹循序漸進原則的關鍵

71 停止力量練習8周后,肌肉力量回下降(10%),停止耐力練習8周后,肌肉耐力水平會下降(30-40%)

72 散步的鍛煉方法(普通散步法)、(快速散步法)、(定量散步法)和(擺臂步行法)。

73 利用自然力鍛煉身體的方法(日光浴)、(空氣浴)和(冷水浴)。

74 健康型常用(綜合鍛煉法)、(重復鍛煉法)和(間歇鍛煉法)等進行有計劃的鍛煉

75 一般型用(綜合鍛煉法)和(重復鍛煉法)往往能受到較好的效果

76 體弱型先用(重復鍛煉法)和(循環(huán)鍛煉法)進行鍛煉力所能及的鍛煉,待體質(zhì)有所增強時在考慮用其他方法進行鍛煉

77 肥胖型多采用(重復鍛煉法)和(循環(huán)鍛煉法)進行鍛煉

78 生理指數(shù)進行平定的方法(身高體重指數(shù))和(肺活量指數(shù)).

79 冬季運動最好采用(鼻吸口呼)的方式或(口鼻同時呼吸)的方式